Apprendre à gérer son stress et ses émotions par la pleine conscience

Apprendre à gérer son stress et ses émotions par la pleine conscience

Conférence en santé mentale – Mercredi le 5 octobre à 19h

C’est avec un ton enjoué et énergique que Laurence nous amène dans l’univers de la pleine conscience, en passant par la respiration et la méditation. Vous sortirez de cette conférence avec plusieurs trucs faciles à appliquer au quotidien pour vous libérer du stress et mieux gérer vos émotions.

Conférencière : Laurence Mercier, Ph. D. en génie. À temps plein, son travail et sa passion sont l’enseignement de la méditation et de la pleine conscience.

 

QUOI:       Conférence de Laurence Mercier « Apprendre à gérer son stress et ses émotions par la pleine conscience »
QUAND:   Mercredi le 5 octobre à 19h
OÙ:           Hôpital Cité de la Santé de Laval ou en direct sur internet 
COÛT:      Gratuit

*Inscription obligatoire: 1-888-688-0541 – 450-688-0541 ou info@alpabem.qc.ca

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