Archives de la catégorie: Prendre soin de soi

L’ennéagramme, un outil pour apprendre à se connaître
23 Nov

L’ennéagramme, un outil pour apprendre à se connaître

Conférence en santé mentale – Mardi le 13 décembre à 19h Trop souvent, nous demeurons un mystère pour nous-mêmes. Pourtant, bien se connaître est un atout fondamental pour créer et entretenir des relations porteuses de tendresse. L’ennéagramme est une approche très éclairante pour découvrir votre personnalité. Simple à saisir, elle fournit des pistes concrètes pour […]

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Décoder nos émotions
18 Avr

Décoder nos émotions

À tout instant, à travers ce que nous vivons dans notre quotidien, les épreuves et les moments de victoires, nous ressentons toutes sortes d’émotions. Certains les expriment spontanément, allègrement, d’autres avec pudeur ou en les réprimant.   Elles peuvent prendre une grande place dans nos pensées, voire même affecter notre rendement. Malgré tous les efforts […]

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Respect, résilience responsabilité: Les trois « R »
15 Mar

Respect, résilience responsabilité: Les trois « R »

Au cours de notre vie, nous avons tous développé ou acquis certaines façons de faire personnelles pour nous adapter aux nombreux changements auxquels nous sommes confrontés. Même si parfois « nous avons perdu des plumes », nous nous en sommes sortis grandis. Nous avons tous développé de bonnes capacités d’adaptation. Certains d’entre nous ont développé […]

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