Les autosaboteurs : l’art de se nuire

Les autosaboteurs : l’art de se nuire

Dans le livre  « À qui ferais-je de la peine si j’étais moi-même? » de Jacques Salomé, les autosaboteurs qui nous sont le plus nuisibles sont explorés. Ainsi, tout humain utilise des mécanismes afin de se protéger et de se soulager émotionnellement. Les mécanismes d’autosabotage sont utilisés par tous afin de traverser les différentes épreuves de la vie. […]

lire plus »
La pleine conscience

La pleine conscience

Aussi appelé « mindfullness », la pleine conscience est souvent référée à la capacité de faire le vide. Par contre, la réelle pleine conscience se résume à beaucoup plus que le simple fait de chasser toute pensées de son esprit. La pleine conscience est un art d’une simplicité complexe.     Qu’est-ce que la pleine […]

lire plus »
Les 5 langages de l’amour

Les 5 langages de l’amour

Selon le livre « Les cinq langages de l’amour » de Gary Chapman, nous avons tous une tendance à apprécier davantage certains gestes d’amour plutôt que d’autres. C’est notre propre langage d’amour qui détermine cela. Et dans toutes nos relations interpersonnelles, le sentiment d’amour prend différentes formes.     Les langages de l’amour Lorsque notre propre langage d’amour est nourrit […]

lire plus »
Le pouvoir des mots

Le pouvoir des mots

Les mots avec lesquels nous communiquons exercent une énorme influence sur nous-mêmes et sur autrui. Le pouvoir des mots prend plusieurs formes. Il y a des mots qui sont agréables à entendre et d’autres dont on pourrait très bien se passer, car ils sont très blessants voire destructeurs. Tout comme il y a des mots […]

lire plus »
Inoffensive la thérapie?

Inoffensive la thérapie?

  Connaissez-vous quelqu’un qui considère sa thérapie inoffensive, facile, paisible et douce ? Il va sans dire que la thérapie est exigeante. Elle requiert de plonger à l’intérieur de soi-même, se questionner, s’observer et s’analyser. D’ailleurs, il est dit que la résurgence de blessures, conscientes ou inconscientes, mène à un éventuel bien-être.       […]

lire plus »
L’intelligence émotionnelle 101

L’intelligence émotionnelle 101

  Que faut-il comprendre lorsqu’on parle d’intelligence émotionnelle ? Qu’est-ce que cela signifie au juste ? Rassurez-vous, une autre sorte de cerveau ne poussera pas à l’intérieur de votre tête.        Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle Spécifiquement, l’intelligence émotionnelle consiste en votre capacité à définir les émotions que vous vivez, à savoir les gérer, […]

lire plus »
Les besoins relationnels

Les besoins relationnels

Pour Jacques Salomé, les besoins relationnels sont tout aussi vitaux que les besoins de survie. Étant la source de l’estime de soi, et pourtant méconnus, ils sont souvent généralisés par le besoin d’être aimé. Bien qu’ils soient liés à la capacité de s’aimer et d’aimer en retour, ils représentent plus que cela.      Les besoins […]

lire plus »
La surprotection

La surprotection

  Existe-t-il une différence entre protéger et surprotéger? Est-il possible que certaines de nos actions, bien qu’empreintes d’amour, de gentillesse et de bienveillance, freinent l’autonomie de celui que nous souhaitons aider? Afin de comprendre les conséquences de la surprotection, intéressons-nous à cette courte histoire…     Une histoire de surprotection : l’homme et le papillon Il était une […]

lire plus »
Différencier la démence du délire

Différencier la démence du délire

La démence et le délire, étant des troubles de nature différente, sont parfois confondus vu leur ressemble phonétique. Par contre, il est important de faire la distinction entre eux afin de pouvoir accompagner adéquatement les personnes qui souffrent de ces troubles.     Qu’est-ce que la démence? La démence est un trouble cognitif majeur consistant en un […]

lire plus »
Maintenir une relation amoureuse avec une personne TPL

Maintenir une relation amoureuse avec une personne TPL

  Pouvant parfois réagir de façon intense et explosive, ce peut être un défi de maintenir une relation amoureuse stable et à long terme avec une personne ayant un trouble de la personnalité limite (TPL). De plus, avoir une telle personnalité peut attirer d’autres individus ayant des comportements similaires, menant parfois à des relations malsaines […]

lire plus »