Category Archives: Prendre soin de soi

La psychologie positive au quotidien

La psychologie positive au quotidien

Visionner la conférence La psychologie positive au quotidien mardi 16 novembre 2021Cette conférence abordera les différents aspects composant la psychologie positive, ou ‘’science du bonheur’’. Elle permettra de démystifier ce [...]lire plus »
Surmonter l’épreuve du deuil

Surmonter l’épreuve du deuil

Nous sous-estimons souvent le nombre de deuils que nous vivrons au cours de notre vie. Que ce soit le décès d’un proche, une rupture amoureuse, la perte d’un emploi, la […]

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La pleine conscience

La pleine conscience

Aussi appelé « mindfullness », la pleine conscience est souvent référée à la capacité de faire le vide. Par contre, la réelle pleine conscience se résume à beaucoup plus que […]

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L’intelligence émotionnelle 101

L’intelligence émotionnelle 101

  Que faut-il comprendre lorsqu’on parle d’intelligence émotionnelle ? Qu’est-ce que cela signifie au juste ? Rassurez-vous, une autre sorte de cerveau ne poussera pas à l’intérieur de votre tête.  […]

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Les émotions, ces trésors à exploiter!

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Réprimées, banalisées, ridiculisées et parfois galvaudées, les émotions, lorsqu’elles s’extériorisent, ne sont pas toujours bien reçues. Heureusement, les temps changent et nous encourageons de plus en plus l’expression de celles-ci. […]

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Oser l’aventure

Oser l’aventure

Conférence en santé mentale – Mardi le 16 mai à 19h Frédéric Dion se lance dans une folle expédition : traverser l’Antarctique en passant par le pôle Sud. Utilisant le […]

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Comment vieillir en beauté ?

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Conférence en santé mentale – Mercredi le 10 mai à 19h Il y a l’âge du corps et l’âge du cœur. Danielle Ouimet, célèbre comédienne, nous partagera lors de cette […]

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