Category Archives: Prendre soin de soi

La résilience au temps de la covid-19

La résilience au temps de la covid-19

mercredi 7 octobre 202019h00645 boul. Des Laurentides, H7G 2V8S’inspirant des dernières recherches en psychologie et en neurosciences, cette conférence présente des stratégies simples et peu coûteuses pour cultiver la résilience [...]lire plus »
La pleine conscience

La pleine conscience

Aussi appelé « mindfullness », la pleine conscience est souvent référée à la capacité de faire le vide. Par contre, la réelle pleine conscience se résume à beaucoup plus que […]

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L’intelligence émotionnelle 101

L’intelligence émotionnelle 101

  Que faut-il comprendre lorsqu’on parle d’intelligence émotionnelle ? Qu’est-ce que cela signifie au juste ? Rassurez-vous, une autre sorte de cerveau ne poussera pas à l’intérieur de votre tête.  […]

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Les émotions, ces trésors à exploiter!

Les émotions, ces trésors à exploiter!

Réprimées, banalisées, ridiculisées et parfois galvaudées, les émotions, lorsqu’elles s’extériorisent, ne sont pas toujours bien reçues. Heureusement, les temps changent et nous encourageons de plus en plus l’expression de celles-ci. […]

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Oser l’aventure

Oser l’aventure

Conférence en santé mentale – Mardi le 16 mai à 19h Frédéric Dion se lance dans une folle expédition : traverser l’Antarctique en passant par le pôle Sud. Utilisant le […]

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Comment vieillir en beauté ?

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Conférence en santé mentale – Mercredi le 10 mai à 19h Il y a l’âge du corps et l’âge du cœur. Danielle Ouimet, célèbre comédienne, nous partagera lors de cette […]

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