La métamorphose d’une relation

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Parlons de nos relations ! Nous savons qu’une relation n’est pas figée dans le temps, elle évolue et peut se transformer.  Nous le saisissons d'un point de vue rationnel, mais sommes-nous disposés sur le plan émotionnel à accepter qu'une relation change ?

Prenons l’exemple d’une relation amicale qui se renforce et se transforme en une relation amoureuse.  La relation amoureuse est en métamorphose où l’amour et la joie les envahissent. Tout semble possible malgré les différences et une fin de la relation est impensable.

À un certain point, le tout peut basculer. Les différences commencent à occuper plus d’espace. Nous pouvons chercher des causes, des éléments déclencheurs sans parvenir à une réponse précise.  Ce qui est certain est que la relation subira une nouvelle transformation et que l’amour et l’attention pour cette personne ne disparaîtront pas.

Faisons le parallèle avec la relation entretenue avec un proche qui vit des enjeux de santé mentale. Quand la maladie frappe, la relation inévitablement se transforme. Cependant, l’amour envers cette personne ne s’éteint pas.  Une nouvelle relation se construit et nous le comprenons logiquement, cependant, le cœur traverse un deuil de ce qui était autrefois. Ce deuil peut sans le vouloir entraver le processus de transformation de la nouvelle relation qui a besoin de s’installer.  

Voilà pourquoi il est important de prendre conscience du rôle de chaque personne dans cette nouvelle relation. Nous cherchons à alimenter une relation positive et saine et non malsaine ou toxique.

Qu’est-ce qu’une relation ?

Selon le dictionnaire, c’est un ensemble des rapports et des liens existants entre des personnes qui se rencontrent, se fréquentent et communiquent entre elles. Il y a un lien d’interdépendance et de réciprocité.

En effet, une relation existe s'il y a une dépendance mutuelle entre les personnes. Nous avons l'idée que le terme dépendance porte une connotation négative. Toutefois, un individu a besoin de la présence d'un témoin pour exprimer son vécu, ses expériences et nommer ses besoins. Sans cela, la nature d’une relation n’est pas possible.  Par la suite, la réciprocité implique de maintenir une relation où il y a des échanges équivalents entre les personnes. Le fameux « recevoir ce qu’on donne ».

Il est essentiel de garder en mémoire la définition d'une relation, car elle sert de guide pour éviter de se perdre à travers les impacts de la transformation de relation avec notre proche.

À la suite de l'apparition des premiers symptômes d’une maladie mentale, les relations au sein de la famille peuvent se modifier de diverses manières, telles que :

• Redistribution des rôles : certains membres de la famille deviennent aidants, d’autres les protecteurs, tandis que certains peuvent s’éloigner par peur ou par impuissance.

• Amplification des émotions : des émotions telles que la colère, la culpabilité, l’anxiété et la tristesse coexistent avec l’amour et la solidarité.

• Communication ébranlée : les membres de la famille qui souffrent peuvent avoir du mal à exprimer ce qu’ils vivent, tandis que certains peuvent hésiter entre soutenir la personne atteinte ou la surprotéger.

• Modification des attentes : Il est possible de devoir ajuster les projets familiaux, les tâches quotidiennes ou même les traditions.

Ces changements ne sont pas nécessairement négatifs. En effet, ils représentent l’acceptation et l’adaptation à une nouvelle réalité. Face à ces défis, les familles découvrent leurs forces et leur résilience.

Maintenir une relation saine

Cultiver des relations saines est une responsabilité partagée. Notamment en ce qui concerne une transformation de relation, il faut se rappeler que ce qui fonctionnait auparavant risque de ne plus être le cas. Nous ne pouvons pas négliger le parcours individuel de chaque membre de la famille. En effet la personne atteinte progresse à son propre rythme tout comme les membres de son entourage. Voici quelques pistes de réflexion pour favoriser une relation positive face à la transformation de celle-ci. 

Prendre soin de soi : toute la famille souffre au même niveau lorsque la maladie mentale frappe un proche. De ce fait, prendre soin de sa propre santé permet de rester disponible pour soi-même et pour l’autre sans s’épuiser. 

Miser sur les forces : il est essentiel de miser sur les forces non seulement du proche mais aussi sur les forces de la famille et sur nos forces individuelles. Ceci permettra de mettre l’accent sur les capacités de tous, plutôt que sur les difficultés. 

Travailler la communication : privilégier une écoute sans jugement et sans donner des solutions permet de se sentir entendu et reconnu au sein de la famille.  La possibilité de communiquer clairement en exprimant ses besoins, ses limites et ses attentes contribuera à instaurer un environnement équilibré.

Éviter que toute la charge repose sur une seule personne : vous avez identifié vos forces et vos limites. Il est donc possible de déléguer des tâches à la famille élargie, les amis, les voisins ou les ressources communautaires et de santé. Nous voulons éviter un épuisement majeur.  

Conclusion

En conclusion, s’adapter implique aussi une transformation de la relation. Tout comme dans une relation amoureuse, la relation avec votre proche subira une métamorphose sans pour autant que l’amour soit mis de côté. Pour qu’une relation soit solide et épanouissante, les efforts doivent être mutuels en tenant compte du rythme du rétablissement propre à chaque partie.