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Si je vous interrogeais sur le trouble de santé mentale qui semble s'accroître de manière significative, quelle serait la première réponse qui vous traverserait l'esprit ? 

Vous arrive-t-il de penser que vous êtes sans cœur ou sans considération envers votre proche ? Ce n’est pas un manque d’amour, mais l’irritabilité qui prend le dessus. Explorons ce qui alimente un état d'irritabilité, les impacts au quotidien et des pistes de réflexion pour apprendre à nommer des irritants. 

Soutenir une personne souffrant d'enjeux liés à la santé mentale représente des défis constants et quasi quotidiens. Ces défis s'entrecroisent avec nos propres besoins et enjeux personnels et professionnels. La grande majorité de notre clientèle, soit 58%, nous consulte pour leur rôle de parent d'une personne atteinte.

Certains dénomment l’adolescence comme l’âge ingrat. Avec tout ce qu’amène la puberté, ce n’est pas difficile de comprendre pourquoi c’est surnommé ainsi. La période de la vie où on découvre notre identité et on cherche notre indépendance. 

Imaginez-vous deux soldats appartenant à la même armée. Un jour, l’un d’entre eux fût déployé. Par solidarité, le deuxième insistât pour l’accompagner. En arrivant au front, le soldat affecté se retrouvât directement
dans le feu de l’action. Malheureusement, après quelques semaines de combat, manquant de ressources, il croulât sous la pression. Face à cet insuccès, sans hésitation, le rescapé lui arrachât son arme des mains et se mit à tirer. 

Le terme « proche aidant » est vaste et couvre une panoplie de contextes. Quand on s’imagine une personne proche aidante, on a tendance à visualiser quelqu’un qui aide une personne en situation de handicap, ou atteinte d’un cancer, par exemple. Et ce même si, au Canada, 18% des situations de proche-aidance concernent des troubles de santé mentale. Cette personne est généralement un membre de la famille.

Lorsque nous accompagnons une personne souffrant d’un trouble de santé mentale, certains moments de détresse peuvent se manifester par des crises émotionnelles à intensité variable. Les crises émotionnelles se présentent par des larmes, des cris, en un repli sur soi-même, sous forme d’agressivité ou autre.

La solitude a des impacts majeurs sur la santé mentale et physique d’une personne. Dans le cadre de la santé mentale, tant les accompagnateurs comme les proches vivant des enjeux de santé mentale sont inévitablement sensibles à cette expérience. Cet article vise à définir la solitude, mettre en évidence ses impacts et à identifier des pistes de réflexion.

Dans certaines familles où un parent vit avec des difficultés de santé mentale, la relation avec l’enfant peut se transformer au point où les rôles s’inversent. L’enfant devient « le responsable », « celui sur qui on compte », parfois même le confident principal de son parent. On parle alors de parentification.

Cette expression compte parmi les plus répandues, et elle se prête à autant d’interprétations qu’il y a de personnes. Pendant longtemps, je l’ai associée à Quasimodo, le bossu de Notre-Dame de Paris. J’ai donc été surpris de découvrir qu’elle renvoyait davantage à une histoire d’amour qu’à l’idée de ne pas voir ce qui est pourtant évident pour tous.

La lumière joue un rôle crucial dans notre vie. En plus de nous laisser être émerveillés par la vie, elle constitue un régulateur biologique capable d’influencer notre humeur, notre sommeil et notre santé mentale. 

Force est de constater que, de manière générale, de nombreux préjugés et mythes persistent encore au sujet des troubles de santé mentale. En effet, malgré certaines avancées, les troubles bipolaires et psychotiques demeurent encore flous pour une grande partie de la population.