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La lumière joue un rôle crucial dans notre vie. En plus de nous laisser être émerveillés par la vie, elle constitue un régulateur biologique capable d’influencer notre humeur, notre sommeil et notre santé mentale. 

Le burn-out, nous en entendons parler fréquemment mais il reste plutôt nébuleux pour la majorité d'entre nous. Voici donc un petit article à saveur éducative sur l'épuisement professionnel.

S’investir dans un rôle de parent est un contrat pour la vie et la liste des recommandations pour bien éduquer son enfant ne cesse de s’allonger. Pourtant, quoiqu’il y ait de plus en plus de documentation sur le sujet, il n’existe pas encore de mode d’emploi. Entreprendre cette mission et fonder une famille est donc toute une épopée teintée par nos valeurs, nos convictions et bien souvent, motivée par nos désirs, nos attentes et nos idéaux. Mais celle-ci peut parfois être semée d’embuches et ébranler un des capitaines du navire.

À travers les différentes étapes de la vie, à travers les années, les chagrins, les épreuves et les défis, le couple évolue, se module et se façonne. Relation privilégiée entre deux êtres, le couple vit normalement des remises en questions, demande qu' on soigne les blessures et qu'on règle les conflits.

Vivre en couple implique nécessairement des discussions, parfois quelques prises de becs, mais le fait de vivre en couple et de partager notre intimité avec une personne qui nous est chère nous assure une stabilité et un amour qui, dans les mauvais jours, nous tient au chaud.