Un trouble de la personnalité limite… discret

intro

Pour plusieurs, lorsque les mots trouble de la personnalité limite (TPL) résonnent, ils les associent à des crises, de l’intensité, de l’instabilité et de l’impulsivité. Or, ce profil n’encadre pas tous les cas des gens souffrant de ce trouble. Bien que le TPL soit habituellement extraverti, il existe des gens vivant avec un TPL de type introverti aussi appelé le TPL discret. D’ailleurs, ce ne serait pas un sous-type, mais plutôt un terme englobant ceux souffrant d’un TPL et qui ne correspondent pas au profil typique

Extériorisé vs internalisé

D’ailleurs, le profil typique serait plus extraverti dans l'expression de ses symptômes, portant à croire que la détresse est plus intense et vive. Et bien que l’expression des symptômes diffère, c’est-à-dire que le TPL exprime ouvertement ses difficultés alors que le TPL discret les internalise, il n’en demeure pas moins que ceux-ci encapsulent les mêmes symptômes tels que l’instabilité émotionnelle, le sentiment de vide, l’insécurité et la peur de l’abandon. À la base, les troubles de la personnalité limite présentent un mode général d’instabilité relationnelle.

Lorsque l’on fait référence à des symptômes encapsulés, on fait référence à des symptômes internalisés tels que l’isolement, une tendance à se blâmer à outrance, et parfois de l’automutilation. De plus, les émotions étant enfouies, revirées contre soi, ceci peut porter à croire qu’il n’y a pas présence de souffrance, malgré les tempêtes intérieures.

Erreur de compréhension

Reconnaître la validité de la souffrance derrière un TPL discret est primordial. Parfois, les symptômes nommés par la personne en souffrant peuvent mener sur de fausses pistes, mélangeant ces manifestations avec celles de la dépression ou des troubles anxieux. De ce fait, certains spécialistes peuvent même percevoir le TPL discret comme étant hautement fonctionnel, puisque la personne ne semble pas présenter autant de détresse au quotidien.

Cependant, ceci est erroné. Bien que ces personnes semblent s'adapter sans trop de problèmes aux exigences de la vie quotidienne, elles vivent en privé une réalité qui est tout autre.

Reconnaître le TPL discret

Voici une liste non exhaustive des manifestations étant englobées dans la description des traits dits discrets :

• Suppression émotionnelle: le refoulement des émotions cache un chaos intérieur. La colère ou la tristesse seront intériorisées (automutilation, discours de dénigrement, critique sévère de soi), plutôt qu’exprimées ouvertement.

• Peur de l’abandon: peur si envahissante que les personnes peuvent éviter toute relation intime pour se protéger d’un éventuel rejet. Elles peuvent hésiter à nouer des liens profonds, craignant la douleur d’être abandonnées.

• Image de soi instable: la perception de soi peut être fluctuante, un jour, la personne peut se sentir confiante et compétente, tandis que le lendemain, elle peut se considérer comme inutile ou inadéquate.

• Comportements impulsifs: bien que moins flamboyants, les comportements impulsifs néfastes sont généralement dirigés contre soi-même. Ceux-ci allant de la conduite dangereuse, à l’excès alimentaire ou à l’automutilation.

• Sentiment chronique de vide: profond sentiment de solitude ou d’isolement, même en étant entouré, entrecoupé de sentiment de détachement, de désespoir ou de déconnexion, peinant à trouver un sens ou une satisfaction à la vie.

• Dissociation: en réaction au stress, la dissociation peut survenir, causant un sentiment d’être détaché de soi ou de son environnement. Ce sentiment peut être décrit comme l’impression de voir sa vie défiler devant soi comme un film.

D’ailleurs, comme les manifestations au quotidien sont principalement internalisées, la personne encaisse différentes blessures liées aux relations interpersonnelles telles que :

• Avoir des limites personnelles malsaines ou faire de l’autosabotage

• Utiliser des techniques de rejet de l’autre (bouder, ignorer, éviter, fuir, rester silencieux)

• Tendance à idéaliser une personne, puis la dévaloriser et la rejeter

• Vivre des sautes d’humeur internalisées causées par des suppositions et des perceptions erronées

• Sentiment d’hypervigilance

Comment l’entourage peut aider

Évidemment, l’entourage peut subir les conséquences du TPL discret de différentes façons. Il peut être difficile de trouver une façon de percer la carapace de l’autre et de sentir que l’on est adéquat dans notre rôle d’accompagnateur. Voici donc quelques pistes pour soutenir un proche qui semble présenter des traits de TPL discret.

D’emblée, offrir une posture d’écoute et d’empathie démontre un désir sincère d’être présent à l’autre, sans sauter sur l’occasion pour la bombarder de conseils ou de solutions. D’ailleurs, être curieux (sans être un investigateur!) permet d’explorer les émotions ressenties par notre proche, plutôt que de vouloir connaître les faits. Lorsque l’on se concentre sur les émotions, il est plus facile de valider la personne dans son vécu plutôt que de se perdre dans les détails d’une situation quelconque.

En partageant des moments calmes et agréables où les conversations tournent autour de tout sujet, excepté de leurs difficultés, avec un bon café ou un thé, tout en écoutant de la musique apaisante et en faisant un passe-temps agréable, aidera à renforcer la relation et démontrera notre engagement.

D’ailleurs, la clé pour obtenir une relation saine d’adulte à adulte est de fixer des limites claires et de développer une bonne communication. Si la relation est basée sur des tensions non réglées, des menaces, des non-dits, elle sera plus dure à rééquilibrer. Parfois, un suivi familial avec un professionnel pourrait aider à dénouer des tensions.

Et évidemment, il est primordial de prendre soin de soi et de célébrer les signes d’amélioration. Le progrès se mesure par le chemin parcouru et non par la finalité. Ainsi, les signes d’amélioration peuvent nourrir l’espoir de l’entourage. Il reste quand même que nourrir son propre parcours et ses besoins permet de gérer le stress et éviter de tomber dans une forme d’épuisement et de découragement. Le rôle d’un accompagnateur se doit d’être authentique à soi et en cohésion avec nos propres désirs et valeurs afin de se sentir adéquat et satisfait.