Archives mensuelles: février 2020

La dépendance relationnelle

La dépendance relationnelle

Faisant partie des besoins fondamentaux, le désir d’aimer et d’être aimé est tout à fait naturel et sain. La dépendance relationnelle ou affective apparaît lorsque l’envie d’aimer et d’être aimé devient plutôt un besoin. Toutefois, lorsque comblé de façon maladroite, ce besoin se traduit par de l’insistance, de l’acharnement et de la jalousie. Ainsi, il génère […]

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Les autosaboteurs : l’art de se nuire

Les autosaboteurs : l’art de se nuire

Dans le livre  « À qui ferais-je de la peine si j’étais moi-même? » de Jacques Salomé, les autosaboteurs qui nous sont le plus nuisibles sont explorés. Ainsi, tout humain utilise des mécanismes afin de se protéger et de se soulager émotionnellement. Les mécanismes d’autosabotage sont utilisés par tous afin de traverser les différentes épreuves de la vie. […]

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La pleine conscience

La pleine conscience

Aussi appelé « mindfullness », la pleine conscience est souvent référée à la capacité de faire le vide. Par contre, la réelle pleine conscience se résume à beaucoup plus que le simple fait de chasser toute pensées de son esprit. La pleine conscience est un art d’une simplicité complexe.     Qu’est-ce que la pleine […]

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Les 5 langages de l’amour

Les 5 langages de l’amour

Selon le livre « Les cinq langages de l’amour » de Gary Chapman, nous avons tous une tendance à apprécier davantage certains gestes d’amour plutôt que d’autres. C’est notre propre langage d’amour qui détermine cela. Et dans toutes nos relations interpersonnelles, le sentiment d’amour prend différentes formes.     Les langages de l’amour Lorsque notre propre langage d’amour est nourrit […]

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Le pouvoir des mots

Le pouvoir des mots

Les mots avec lesquels nous communiquons exercent une énorme influence sur nous-mêmes et sur autrui. Le pouvoir des mots prend plusieurs formes. Il y a des mots qui sont agréables à entendre et d’autres dont on pourrait très bien se passer, car ils sont très blessants voire destructeurs. Tout comme il y a des mots […]

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