La résilience au temps de la COVID-19 : stratégies pour rebondir et apprécier le quotidien

S’inspirant des dernières recherches en psychologie et en neurosciences, cette conférence présente des stratégies simples et peu coûteuses pour cultiver la résilience au quotidien. Les principaux thèmes abordés sont la définition de la résilience, l’approche de compassion et les activités intentionnelles auxquelles viennent s’ajouter des histoires de cas réelles, obtenues de personnes qui ont su transformer leurs difficultés en occasions de croissance.